小山市にあるおすすめのスポーツジム5選

「小山市でジムに通いたいけど、どんなジムがあるのかわからない」「身体を定期的に動かせる環境が欲しい」と思っている人もいるのではないでしょうか。自分で運動しようと思っても、一人だとなかなか続けることは難しいですよね。

そんな思いに応えるため、今回は小山市にあるおすすめのジムを5つ、利用できるコースや設備などについてお伝えします。

エニタイムフィットネス小山店

「エニタイムフィットネス」は、「いつでも、どこでも、おトクに、好きなだけ」をコンセプトにした、365日24時間営業のフィットネスクラブです。

現在、アメリカ合衆国やカナダをはじめ、世界中宇に4000以上の店舗を構えていて、一度会員になったらどのエニタイムフィットネスでも利用することが可能です。エニタイムフィットネスにはプールやヨガができるような広いスタジオはありません。

理由は、エニタイムフィットネスは「身体の状態を調整するためにはマシンを使ったトレーニングが一番効果的だ」と考えているからです。また、24時間営業ですがコスト削減のためにスタッフが不在の時間があります。小山店にスタッフがいる時間は11時から20時の間で、入会・退会などの各種受付は19時30分までです。

小山店は栃木県小山市東城南に店舗を構えています。駐輪場、駐車場があり、Wi-Fiの利用が可能です。またシャワー室を完備していて、水素水のサーバを用意しているため、運動前後に水素水で身体をリフレッシュさせることも可能です。

入会はWebでも店舗でも受け付けていますから、都合のよい方法を選択することができます。

イーグルスポーツプラザ小山

「イーグルスポーツプラザ小山」は、栃木県小山市駅東通りにあり、フィットネスとスイミングの2種類を利用することができます。フィットネスの場合は、全く身体を動かす習慣のない人から、スポーツ選手まで、幅広い人が利用しています。

また、シェイプアップや運動不足解消、また体力づくりなど、ジムに通う目的別に、さまざまなコースを用意しています。「ジムに通うのが初めて」という人の場合は、「初心者サポートコース」がおすすめです。このコースは、以前ジムに通っていたという人も対象に、体重や水分量、筋肉量など、自分の身体の内部から始めます。

これにより、一人ひとりに合ったトレーニングを行なうことができるようになります。トレーニングメニューの作成に当たってはきちんとヒアリングを行い、生活習慣に沿った形でメニューを組んでいきますから、続けることで効果を実感しやすくなるでしょう。

その後、実際にトレーニングメニューを実施してみて、きつそうなトレーニング、または余裕があるトレーニングなどを調整して、ベストな状態でトレーニングを続けられるようにサポートしていきます。まずは1ヶ月、トレーニングを続けてみて、効果を測定し、効果が出て入ればそのままトレーニングを続け、効果がみられないようであれば改善していきます。

このように、入会後ほったらかしではなく、一人ひとりに合った形でトレーニングを進められるような手厚いサポートが評判です。

JOYFIT小山店

小山駅から車で10分のところにある「JOYFIT(ジョイフィット)小山」は、栃木県小山市犬塚にあり、早朝6時から深夜24時まで営業しているスポーツクラブです。

「JOYFIT」は、北海道から九州まで67の施設を展開していて、「使いやすい=お客様に優しいということ」をコンセプトに運営されています。トレーニングマシンが複数設置されており、営業時間内ならいつでも利用可能です。

また、「ジムに通うことを決めたものの、何から始めたらよいかわからない」という人には、「100日チャレンジプログラム」というコースを用意しています。このコースは、「JOYFIT」に入会した人なら誰でも無料で利用できるプログラムです。

具体的には、体内の水分量や筋肉量などを図り、そこから自分の目標と合わせてトレーニング内容を決定していく、という内容になります。マシンの使い方や、トレーニング時の負荷のかけ方など、スタッフが丁寧にサポートしてくれます。

トレーニング内容は複数段階に分かれていて、はじめはカウンセリングを行なったり運動メニューを作成したりします。次に、目標に合わせたコースを4つのうちから選択し、より効果的なトレーニング内容を決定していきます。

その後、さらにスタジオプログラムなどにも参加しながら身体の調子を整えていきます。スタジオプログラムに慣れてきたら、目標により近づけるよう、再度トレーニングメニューを見直していきます。その後も、スタジオプログラムをこなしながらトレーニングを続け、無事100日でトレーニング完了となります。

トレーニング完了のちは、自分で好きなプログラムを組んで継続してスポーツクラブを利用することが可能です。

イオンスポーツクラブ3FIT小山店

「イオンスポーツクラブ3FIT小山店」は、栃木県小山市中久喜にあるイオンモールのなかにあります。木曜日が定休日で、営業時間は平日(月~水・金)は10時から22時、土曜日は10時から20時、日曜日と祝日は10時から18時です。

「3FIT」は、イオングループであるイオンリテール株式会社によって運営されています。ランニングマシンや有酸素マシン、筋力マシン、そしてストレッチマシンなどがあります。このほか、走る・飛ぶ・登るをメインとした動作を連続して行なうスポーツである「パルクール」ができる設備も兼ね備えています。

ウインズ小山

「ウインズ小山」は、栃木県小山市喜沢にあるスポーツジムです。

営業時間は平日と土曜日は10時から22時まで、日曜は10時から18時までです。設備としては、ダンベルやフリーウェイトなど各種マシントレーニングができる環境が整っていて、トレーニング専門のスタッフが利用者一人ひとりの身体の状態をチェックしながらトレーニングを進めます。

また、有酸素マシンは5種類あり、その日の体調や目的に合わせてマシンを変更することが可能です。「ウインズ小山」は、広いスタジオを併設しており、エアロビクスやヨガ、ピラティスなどが行なわれています。スタジオで行なわれているプログラムとしては、このほかボディコンバットやボディバンプ、また骨盤シェイプなどもあり、参加数に上限はありませんので、自分が参加したいプログラムに参加できます。

『株主優待を使ってスポーツジムを賢く使う』

参考資料「ジム:メガロス」http://megalos.co.jp/